Como balançar um bastão de softball

Balançar um bastão de softball começa com uma postura adequada: pés afastados na largura dos ombros, joelhos ligeiramente dobrados e peso equilibrado. Segure o bastão com as mãos juntas, firmemente, mas sem apertar demais.

Quando a bola for lançada, prepare o seu balanço deslocando o peso para a perna de trás e levando o bastão ligeiramente para trás. Dê um passo à frente com o pé da frente, gire os quadris e leve o bastão através da zona de strike com um balanço suave e nivelado. Faça contato com a bola usando o ponto ideal do bastão e, em seguida, complete o movimento do seu balanço para maximizar a potência e o controle.